Hardlopen: NK 10 Kilometer en SponsOORloop zeer geslaagd!!!

nk10kmlopers-1068x753
SponsOORloop en NK 10 kilometer samen op 1 dag in Dordrecht afgelopen zondag 30 oktober 2016. Het was wederom een gezellige en succesvolle dag geweest. SponsOORlopers hebben heel goed hun best gedaan om zoveel mogelijk gelden binnen te halen op 3 afstanden, 5km, 10km en Halve Marathon. In totaal is er een prachtige bedrag van EUR 4.000 binnengehaald. Niels Meijer, lid van het hoofdbestuur van de KNDSB, nam een cheque in ontvangst. Opbrengst komt volledig ten goede aan TeamNL Deaflympics 2017.

sponsoorloop-1

Bij 10 kilometer afstand was er een Nederlands Kampioenschap. Dit jaar hebben we al een NK Marathon en NK Halve Marathon gehad. In totaal hadden er 16 lopers opgegeven voor het NK. 6 dames en 10 heren. Helaas moesten 3 hardlopers zich geblesseerd afmelden. Speciaal voor de hardlopers heeft de organisatie van Drechtstadloop voorste rij gereserveerd voor NK-lopers. Heel speciaal, maar ook heel erg spannend voor de lopers. Om 14:30 uur klonk het startschot en 13 hardlopers gingen zoevend van start. Zo snel en eigenlijk veel te snel, want sommigen moesten meteen aan de rem trekken, anders zouden ze de finish niet meer kunnen halen. Zo begon de wedstrijd ook.
sponsoorloop-2

Als eerste loper, en zelfs van SponsOORloop, kwam Patrick Cromsigt binnen met een supergoeie tijd van 36 minuten en 32 seconden. Dat is ook zijn PR geworden. Hierdoor is hij de Nederlands kampioen geworden. Zijn 2e dit jaar, naast Marathontitel. Ruim 7 minuten later kwam Arno Mulder verrassend binnen als 2e. Hij bleef Frank Veugen 1 minuut voor, die 3e is geworden. 40 seconden later kwam Silvana Dell’Era als snelste van het NK-damesveld. Met sterke tijd van 45 minuten en 26 seconden is mocht ze dit jaar voor de 3e keer NK kampioen noemen, naast Marathon- en Halve marathontitel. Het was echt strijden wie 4eheren wordt. Het ging tussen Robert Markus en Ko ter Linden. Ko had bij snelle start zijn kruit verschoten, waardoor Robert Markus hem alsnog voorbleef. Verschil was maar halve minuut. Ruim 10 minuten later na Silvana kwam Monique van Duijnen als 2e dame binnen. Niet lang daarna kwam Leo Bruggeman als 6e binnen. Hij bleef zijn vrouw Sandra Bruggeman nog net voor, die als 3e dame is gefinished. Yvette Lentink kwam nog net binnen 1 uur binnen en eindigde als 4e en riep dat Niels nog eraan komt. Niels Meijer van DSV Kennemerland kwam totaal stuk over de lijn met een tijd net iets boven 1 uur. Als laatste kwam Jeroen Jansen binnen.
uitslagen-nk

Na cheque-overhandiging in Grand Cafe Dordts Genoegen zijn de prijzen uitgereikt door niemand minder dan onze atlete Lucinde Wiersema.

Daarna was er een speciale huldiging ingepland voor de kampioenen van het NK Marathon, die op 10 april dit jaar is gehouden in Rotterdam. De uitreiking werd gedaan door Frances Gallimore van de organisatie SponsOORloop. Ze vindt het een hele eer om echte kampioenen te mogen huldigen. Zo heeft ze Patrick Cromsigt en Silvana Dell’Era korte interview afgenomen.

Ook in andere plaats werd hardgelopen. In Etten-Leur  bij Marathon Brabant deden er aantal ZBSD-lopers mee. Marga de Boer en Ad de Bruijn deden de halve marathon. Ad finishte met een tijd van 2 uur 1 minuten. Marga was in haar nopjes dat ze de finish heeft gehaald. Nieuwe aanwinst Brent Wever liep wel een snelle tijd.

uitslagen-nk-1

Meedoen aan hardlopen: NK 10 KM of SponsOORloop 30-10-2016

nk-hardlopen-foto

Kan je hardlopen? Ben je een beginner of een gevorderde. Voor iedereen die kan hardlopen zijn van harte welkom om mee te doen aan SponsOORloop en/of NK 10 Kilometer in Dordrecht. Op zondag 30 oktober is er een grote hardloopevenement. Sfeervol en paar duizend hardlopers wagen zich eraan om 1 van de 3 afstanden te lopen. 5 kilometer, 10 kilometer en halve marathon (21,0975km).

SponsOORloop, de organisatie met goede band met de KNDSB, heeft Dordrecht opnieuw uitgekozen en ook een plek waar de SponsOORloop haar lustrum viert. KNDSB afdeling Atletiek werkt voor 4e keer samen met SponsOORloop en heeft 1 afstand gekozen voor het NK, 10 kilometer.

Voor het NK 10 Kilometer. Het is een open NK waarbij alle leden van de KNDSB die niet bij Atletiek staan geregistreerd maar wel kunnen hardlopen, worden uitgenodigd om uitdaging aan te gaan. Wie weet kan je heel goed hardlopen? Wil je geen 10 kilometer doen, maar liever korter of langer. Dan kan je inschrijven bij SponsOORloop, https://sponsoorloop.nl/inschrijven/

Voor NK 10 Kilometer kunnen jullie gerust mailen naar atletiek@kndsb.nl of hoogerwerf.atletiek@gmail.com.   Zie bijlage (klik erop).

De opbrengst van deze editie SponsOORloop komt ten goede van Deaflympics 2017. Uw steun is grote steun voor sporters die naar Deaflympics gaan. Ook kunnen jullie doneren via http://www.geef.nl/actie/sponsoorloop-2016

Aanmeldingen voor het NK tot nu toe:
deelnemers-2-10

Eindhoven Marathon: 2 Nederlands Records verbroken

sil-en-pat-1068x949

Ondanks een frisse, maar wel een stralende dag voor de hardlopers. Lilian Schouten debuteert op de marathon. Frank Veugen die zichzelf wilt verbeteren. Patrick Cromsigt daagt zichzelf uit. Silvana Dell’Era heeft haar vizier gesteld op limiet Deaflympics. Zo begon de dag ook. Om 10:00 uur klonk de startschot. Patrick Cromsigt was vrij snel weg en pakte zijn tempo op waar hij juist wilt lopen. Frank Veugen ging ook voortvarend van start. Silvana Dell’Era koos ervoor om op schema te lopen. Want te snel van start gaan, betekent aan het eind hoop inleveren. Lilian Schouten deed wat ze heeft geleerd bij voorbereidingen en haar doel was de finish halen.
tijden-1

Patrick liep zijn race vrij constant. Bij 15 kilometer punt begon hij een kramp te voelen en was bang dat hij het moest opgeven, maar gelukkig ging het nog en kon hij zijn race vervolgen. Zo liep hij een prachtige race en verbeterde zijn PR van Rotterdam Marathon 2016 met 4 minuten. Het is dan ook gelijk een nieuwe NR. Frank Veugen liep lange tijd goed, maar is toch te snel van start gegaan en vanaf 30km kreeg hij moeilijk en werd hij bij 35km gepasseerd door Silvana Dell’Era. Silvana liep haar race zeer vlak want haar doel is niet alleen limiet halen, maar ook een PR. Het werd uiteindelijk de race van haar leven, want ze finishte met een mooie tijd van 3 uur 34 minuten en 3 seconden. Dat levert een PR op van ruim 3 minuten en tevens is het ook een nieuwe NR. Daarmee kwalificeert ze ook voor Deaflympics. Verder is Silvana zelf ook als 2e geeindigd in categorie V50. Lilian, in haar 1emarathon, liep tot 30 kilometer volgens de verwachting maar daarna sloeg de man de met hamer toe op haar en was het echt worstelen tot aan het eind. Vol trots en blijdschap haalde ze finish. Een ongelooflijke prestatie voor een 54-jarige die nog niet zo lang geleden begonnen is met hardlopen en daarmee levert ze een boodschap af dat men nooit te oud is om te doen. Marathon lopen.

Om 13:15 uur gingen er 4 dove hardlopers van start voor de halve marathon. Zoals gewoonlijk ging Ko ter Linden snel achter de pacer aan, de man met ballon 1.45. 1.45 is de tijd waar de lopers willen finishen. Na 15 kilometer vond Ko het welletje en nam wat gas en liep zo over de finish met de tijd van 1 uur 43 minuten en 23 seconden. Zeer goede tijd voor hemzelf. Robert Markus verbeterde ook zijn tijd met ruim 2 minuten. Hij kwam binnen met 1 uur 57 minuten en 25 seconden. Monique van Duijnen had niet voldoende getraind maar kwam wel knap binnen in een tijd van 2 uur 12 minuten en 5 seconden.  Daarna kwam Yvette Lentink binnen met tijd van 2 uur 20 minuten en 15 seconden.

2 dove hardlopers van DSV de Dommel deden mee aan 10 kilometer. Dinie Hermens finishte in een tijd van 1 uur 1 minuten en 54 seconden. Jeroen Jansen met 1 uur 5 minuten en 34 seconden.
3-2.jpg

Zondag 30 oktober is er een NK 10 kilometer in Dordrecht samen met SponsOORloop. In totaal zullen er 6 dames en 8 heren strijden om de kampioenschap.

Ralph van Houwelingen verbeterd zijn PR op de 3000 meter met 12 seconden.

Op Hemelvaartsdag, donderdag 5 mei, heeft Ralph van Houwelingen tijdens de Harry Schulting Games in Vught laten zien dat hij met een goede vorm is teruggekeerd van zijn twaalfdaagse trainingsstage in het Portugese Felesia. (via de bijgevoegde link een leuk filmpje van Ralph zijn trainingsstage in Portugal).

Tijdens deze HS Games waren er drie series voor de 3.000 meter. Ralph startte in de A-serie van de 3.000 meter. Dit was een sterk bezette race waar Ralph van de 15 deelnemers de 13e kwalificatietijd had. Na de start zocht Ralph een plek in de achterhoede van het veld om te voorkomen dat hij te snel zou starten door mee te gaan met de (te) snelle mannen. Gedurende de wedstrijd schoof Ralph langzaam naar voren door het lopen van constante rondetijden van 68 / 69 seconden op de 400 meter. In de laatste 600 meter zette Ralph nog vol aan (zijn laatste 200 meter ging in 32 seconden) en wist als 8e te finishen in 8.32.93.  Een verbetering van zijn PR met twaalf seconden. Uiteraard zijn Ralph en trainer Tonnie Dirks zeer tevreden met het resultaat van Ralph zijn eerste baanwedstrijd van dit seizoen.

Bijgevoegd foto’s die gemaakt zijn door Evert Woutersen Sportfotografie